7 Tipps für eine gesunde Ernährung im Büro

Geposted von Tobias Jost am

 Die Frage die sich viele Arbeitnehmer immer  wieder stellen lautet: Wie bleibe ich im  Arbeitsalltag gesund und leistungsfähig?
 So viel steht fest: Die Ernährung trägt einen  immensen Beitrag dazu wenn es um das  alltägliche Wohlbefinden geht. Gerade am  Arbeitsplatz ist die Qualität dessen, was wir  zu uns nehmen, enorm wichtig.
 Denn nur wenn unser Körper ausreichend  mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird,  sind wir dazu in der Lage, volle Leistung bei  Bedarf abzurufen.

Mit folgenden 7 Tipps will frugee zeigen, wie eine gesunde Ernährung im Büro möglich ist:

  1. Nimm dir Zeit für das Essen
  2. Iss viel Obst und Gemüse
  3. Kohlenhydrate liefern Energie für das Gehirn
  4. Fleisch liefert wertvolles Eiweiß
  5. Vermeide fette Zutaten zu konsumieren
  6. Frühstücke ausreichend für den optimalen Start in den Tag
  7. Viel trinken

 


Diesen Post teilen



← Älterer Post Neuerer Post →


Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.